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落枕了什么办法最有效

2017年7月17日 0评论 34浏览
落枕了什么办法最有效 治疗落枕的有效方法:按揉通经络 小孩落枕了,家长应该采取行之有效的方法来缓解宝宝落枕症状,其中最常见的就是按揉小孩颈部,疏通脉络。 具体做法: 1、家长可将食指、中指、无名指并拢,找到孩子颈部的疼痛点,先轻后重按揉5分钟。 2、然后再用手掌的小鱼际,以“切菜式”的方法轻快拍打孩子的肩颈部,先从上至下,再从下到上,拍打2分钟左右。 3、最后轻轻扶住孩子的头颈部,辅助做前屈后仰、左右旋转等活动,不可过度用力,缓慢多做几次。通过按揉活动,缓解局部肌肉紧张和痉挛,起到通络、促进血液循环作用,有效的帮助治疗小儿落枕。 治疗落枕的有效方法:特效落枕穴 其次,小孩落枕了,稍微专业一点的就是按揉宝宝的落枕穴,落枕穴位于手背食指和中指的掌骨之间,对治疗落枕有特效。 具体做法: 1、用大拇指的指腹稍微用力按压孩子的落枕穴,有酸胀的感觉; 2、按压时,让孩子稍微活动颈部,按压5分钟左右,两只手的学位可都按压来缓解孩子落枕情况。 治疗落枕的有效方法:冷敷迅速止痛 一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内可以用冷敷,冷敷能够促使局部血管收缩,控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛的功效。 具体做法: 可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。 小孩子皮肤比较娇嫩,注意时刻观察小孩颈部皮肤情况,不要冻伤。 治疗落枕的有效方法:热敷减轻症状 小孩落枕了还可以通过热敷来迅速缓解症状。因为热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可缓解肌肉痉挛,帮助减轻落枕造成的肌肉痉挛和紧绷,达到缓解症状的功效。 具体做法: 可以选取热毛巾,热水袋,或热光照用品,对着疼痛处直接热敷,约30分钟为一次,每天3次,症状即会减轻,次日即好。 治疗落枕的有效方法:药疗法 小孩落枕除了使用以上方法来迅速治疗外,家长们平常比较常用的还有,通过舒筋活络的药物涂抹在患处进行按揉的方法。 具体做法: 红花油,风油精,云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处,每日涂3次,配合热敷后涂抹效果更快。 经过热敷、涂药后在进行按摩一下,效果显著,可以家长对着宝宝疼痛处由浅及深的按摩,注意按摩的力度要均匀,不要用力过猛或过轻。 治疗落枕的有效方法:贴膏法 如果没时间按摩热敷,买上几片止痛膏药贴于患处,每日早晚更换一下,顺带做一下轻度按摩舒展,效果也不错。不过这种方法比较适合成人,效果比上面的方法稍微差一些。小孩子还是应该及时帮助止痛和缓解症状,避免造成二次伤害。 如何预防落枕 1、要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。 2、要注意避免宝宝不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。 3、要注意避免宝宝受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4、要注意宝宝的饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
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